古沛珺。停停走走

第一次參加斷食營，是兩年半前。記得那時是六月淡夏，從城市到跑鄉下，學習一種全新的生活態度。

到今天，我已參加了三次七天斷食營，分別為一次六月，兩次十二月聖誕節時，和一次在八月的十天斷食營。我長期在外地，每次決定再回去玉井，都要刻意排出假期，訂機票，推案子；為了要心無罣礙的出發，每次出發前要瘋狂把手頭上的工作和事情做妥和安排好，往往上飛機的幾個鐘頭才能收拾行李。整個過程如打仗一樣先佈陣，後衝刺；每次趕工都很辛苦，真的很辛苦，但想到之後在斷食營裡的得著，又會覺得趕工是值得的。

說到是瑜伽斷食營，每天早上和傍晚的兩節瑜伽課，是幫助排毒和調整身體的重點項目。經過兩次參加斷食營的經驗，我覺得瑜伽課和靜坐課才是整個營的靈魂。瑜伽，印象中都是做些很高難度的動作，我也曾經往一些瑜伽教室上課，但每次下課後都有很多挫敗感，因那些抬腿彎腰轉手腳的姿勢，我根本做不到；而教室的老師，對一大堆學生時，也常常顧不了那麼多，只會不斷叫學生抬高一點，彎一點，對學生完全沒有幫助。雖然我知道瑜珈很好，但沒碰上好老師也實在很懊惱。

直到第一次在斷食營時，我遇到了陸老師，她也曾是斷食營的學生，後來回到蘇老師處幫助大家。她上課很有耐心，動作都會慢慢示範，很細心的和我們說呼氣吸氣的地方。每一節課都是慢慢來，陸老師會確保我們掌握到姿勢後，才會教下去。好笑的是，我們很多都是「僵硬」一族：記得第一堂課時，做式子時要舉手轉身，忽然聽到大家的骨頭都「啪啪啪」起來，接著週遭就連連響起哀號！我最初因姿勢不良，加上來之前剛巧落枕，身體就向整個右歪著；上課時我連手也痛到舉不起來啊！那一刻， 我有埋怨自己為什麼不找按摩師傅，而要這樣上課辛苦呢？不過，既然大家都哀號起來，就証明大家的狀況也和我差不多吧！堅持一下，很快就過了；老實說，若是學會了自己調整，以後就不用花錢去求人啦。

很久沒寫斷食營體驗，要馬上再寫下去。不然對不起蘇老師喔，呵呵。

上回說到喝完檸檬水後大家開始跑廁所，嘩，真的是好笑，因為大家都會不停的互相問：「要上了沒？要去了沒？快跑呀！！」雖然蘇老師處已有很多廁所，也不用擔心沒得上，因很多時大家的狀況都不一樣，有些會早點，有些就會晚一點才需要去，但有經驗的學長學姐還是會提醒新手：要在廁所附近徘徊，不要走太遠啊，早點去排隊啊，不要等在要上才去排隊等等。

在大家互相認識之後，發現有很多學長學姐回來上課，後來和他們聊起，才知道每個梯次都是這樣，總有大概四分一的學員是舊生，這下我總算放心了。

蘇老師和蘇媽媽就是整個營的靈魂人物，他們默默地維持了十七年的日子，決定要去之前我已看了不少營友的心聲，所以對於一切都很有期待。

都是Google廣告惹的禍。